Nel dettaglio
Un’esperienza formativa dedicata allo sviluppo della consapevolezza personale e delle competenze emotive, utile a migliorare l’equilibrio psicofisico per vivere in modo più armonioso e sereno. Il corso è strutturato con un mix teorico / pratico con esercitazioni individuali e di gruppo. Il corso comprende materiale didattico e attestato di partecipazione.
Persone, liberi professionisti, studenti, imprenditori, educatori, atleti, manager, impiegati: tutti coloro che desiderano costruire e mantenere un benessere stabile e autentico nella vita quotidiana.
- Gestione efficace dello stress
Impara tecniche di respirazione consapevole e rilassamento per ridurre tensioni e ansia. - Sviluppo di abitudini salutari
Integra nella tua routine quotidiana comportamenti che aumentano energia, vitalità e motivazione. - Consapevolezza emotiva e comunicativa
Potenzia la gestione delle emozioni e usa la comunicazione come strumento di equilibrio e qualità relazionale. - Integrare il sistema mente/corpo
Migliora le capacità di immaginazione e pensiero per potenziare le facoltà del cervello.
Modalità di svolgimento
Il corso è strutturato in 8 moduli di 1 ora circa ciascuno in modo tale da rendere flessibile ed efficace il suo svolgimento con diverse modalità formative:
- Sessione di 1 giornata in presenza con gruppi misti di minimo 8 partecipanti
- 2 o più sessioni in modalità sincrona online per gruppi o partecipazioni individuali
- Può essere organizzato per un gruppo di persone della stessa azienda
- Può essere richiesto e integrato in un percorso individuale di coaching con modalità “one to one” in modo totalmente flessibile
FormiAMO BENessere è il primo passo verso una vita più equilibrata e consapevole. Iscriviti ora e inizia a costruire il tuo benessere quotidiano con GRUEMP!
Il tuo benessere ti aspetta.
Divulgazione
Lo trovo su ogni aspetto fondamentale per la ricerca di una maggiore qualità della nostra vita. Grazie al formatore Damiano per la sua incisività, la chiarezza e l’intensità di quanto ci ha trasmesso. Un corso molto significativo e motivante.
Molte informazioni scientifiche e connessioni con il nostro stato psicofisico. Il formatore Damiano preparatissimo, ironico, empatico come sempre.
È stato un corso interessante, intenso, con concetti base che mi hanno fatto comprendere la complessa macchina umana e l’importanza dell’equilibrio psiche-fisico.
Mi sono piaciuti gli interventi che sono stati fatti e diversi suggerimenti dati per raggiungere un miglior Benessere. Le esercitazioni sono state molto interessanti. Un corso interessante ed emozionante.