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METODI DA COACH PER MIGLIORARE TUTTE LE PRESTAZIONI

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Il coaching può essere applicato anche al mondo dello sport? Bè, veramente quando si parla di coach e coaching il pensiero va subito al mondo dello sport, difficilmente si ricollega al mondo della formazione! In effetti il coach è colui che allena “il corpo” tuttavia esiste anche un coach che allena “la mente”. Spesso le due cose vanno di pari passo. Il coaching “mentale” nello sport ha radici profonde, parte dalla diffusione di una cultura sportiva etica ed equilibrata e favorisce la crescita degli adulti di domani. Lo sviluppo del benessere psicofisico-emozionale nel coaching diventa essenziale. Il coaching aiuta ad aumentare la motivazione e la performance, favorire la concentrazione prima e durante la gara, migliorare la gestione dell’ansia, gestire lo stress post gara, trarre motivazioni da successi e sconfitte, gestire le risorse personali potenziandole, fissare obiettivi, focalizzarsi per raggiungerli, infine migliorare le capacità di comunicazione e di leadership.

Damiano Frasson
GRUEMP – Consulenza, Formazione e Coaching



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